Psicóloga Clínica
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Ipanema · Botafogo · Online
Psicóloga Clínica
Especialista em TCC
Ipanema · Botafogo · Online
Sua cabeça não precisa
parar de pensar
para você viver melhor.
Se as emoções têm sido difíceis de sustentar e o dia a dia virou cansaço constante, existe um caminho possível, e ele começa com uma conversa. Sou psicóloga especialista em terapia cognitivo-comportamental e terapias contextuais.
Quando buscar ajuda
Ansiedade, tristeza,
angústia, inquietação...
Nem sempre é fácil saber a hora certa de buscar ajuda, mas certas frases que repetimos no dia a dia dizem muito sobre como estamos por dentro.
Alguma delas soa familiar pra você?
"Minha cabeça não para nunca."
Você faz de tudo para parar de pensar, tenta se distrair, mas as preocupações continuam voltando. Isso cansa, e não é culpa sua.
"Sinto um aperto no peito que não passa."
Já tentou administrar sozinha, com técnicas pontuais, mas a angústia sempre acaba voltando.
"Estou sempre cansado(a), mesmo sem fazer nada."
Nenhum sono parece suficiente para tirar esse peso. O corpo descansa, mas a mente nunca desliga.
"Parece que eu não consigo aproveitar a vida."
Você se esforça para se divertir, mas as coisas parecem sem graça, e com o tempo vai se afastando do que te faz bem.
"Já tentei de tudo e continuo me sentindo mal."
Buscou respostas em livros, redes sociais e conversas com amigos, mas sempre esbarra na sensação de que nada funciona.
"Qualquer coisa me tira do sério e depois eu fico mal."
Você sabe que está reagindo de um jeito que não gostaria, tenta controlar, e é como se não conseguisse evitar.
Como eu posso te ajudar
Terapia cognitivo-comportamental e
terapias contextuais
A última geração de psicoterapias, mais modernas e atualizadas: tratamentos com base em evidências científicas, construídos com você. Desenvolvemos estratégias em sintonia com seus valores, sua história e seus objetivos — o que torna as intervenções mais eficazes, flexíveis e centradas no que realmente importa pra você.
01
Tratamento baseado em evidências
Para uma ampla gama de dificuldades emocionais — depressão, ansiedade, estresse, pânico, insegurança e baixa autoestima.
02
Habilidades concretas
Estratégias personalizadas para enfrentar emoções difíceis sem precisar recorrer a comportamentos que te sabotam.
03
Espaço para o que dói
Aceitar experiências dolorosas ou inevitáveis permite responder à vida com mais adaptação e menos resistência desnecessária.
04
Direção clara
Identificar seus valores orienta mudanças de comportamento com mais propósito, coerência e bem-estar.
O que trato
As demandas que mais atendo
Ansiedade, crises de pânico e preocupação excessiva (TAG, TOC e fobias)
Tristeza persistente, desânimo e falta de prazer (incluindo depressão)
Estresse ligado ao trabalho, aos estudos ou à vida pessoal
Dilemas sobre valores, escolhas de vida e tomada de decisão
Dificuldades nos relacionamentos e na autoestima
Comportamentos impulsivos, compulsivos ou autossabotadores
Sobre mim
Além do meu profissionalismo, você pode esperar uma relação genuína.
Confiança, empatia, transparência e autenticidade são a base do meu trabalho. Atendo adultos que querem lidar melhor com pensamentos desafiadores, acolher suas emoções e atravessar o que hoje parece grande demais.
Graduação em Psicologia
PUC-Rio | 2017
Pós-graduação em Gestão em Saúde
Faculdade Israelita Albert Einstein | 2020
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
CETCC | 2022
Formação em Psicopatologia
Dra. Fernanda Landeiro, Grupo PBE | 2023
Cursos em Ansiedade, Transtornos Bipolares e Raciocínio Clínico
Formação continuada
Mentoria em Competências Clínicas
6 meses, ABCdaTCC | 2024
Onde atendo
Dois consultórios no Rio e online para todo o Brasil
Sessões semanais de 50 minutos, presenciais ou por videochamada em plataforma segura.
A distância
Online
Videochamada em plataforma segura, com a flexibilidade de fazer terapia no conforto do seu espaço — em qualquer cidade do Brasil.
Tirar dúvidas sobre o onlineAvaliações
O que meus pacientes dizem sobre os atendimentos
"Profissional extremamente humanizada. Me sinto escutada e acolhida em todas as sessões."
"Faço sessões semanais com a Isa há 6 meses, e ela sempre se mostrou com escuta e fala ativa. Sinto que sua abordagem é muito acolhedora, personalizada e 100% do tempo me sinto num ambiente seguro. Ela é ótima! Indico."
"A Isa é uma profissional muito atenciosa e dedicada, sabe guiar a sessão muito bem e sempre sabe o que falar. Desde que começamos, me sinto muito mais calma. A sessão passa e eu nem percebo! Recomendo demais!"
"Profissional excelente, empática e atenciosa. Desde que comecei meu tratamento vejo muita diferença no meu bem estar e ansiedade, vale cada minuto!"
"Minha experiência com a Isa é incrível, tem sido transformadora! Sinto que evoluo a cada encontro. Estamos a mais de 1 ano juntas, eu sou mto grata por todo o suporte, recomendo de olhos fechados! Obrigada por tudo Isa."
"Excelente profissional, organizada, dedicada, traz recursos variados pra ajudar na solução da questão apresentada."
"A Dra. Isabela foi muito atenciosa em todas as minhas consultas, me ajudando a entender os processos problemáticos pelos quais eu estava passando. Através de suas orientações consegui achar um caminho para (re)conhecer melhor o que estava me acontecendo e assim buscar estratégias para lidar bem, e de maneira saudável, com as diversas situações que antes me traziam desconforto e tristeza. Não é um caminho fácil, mas com a ajuda da Dra. Isabela, estou conseguindo viver melhor."
"A dra. Isabela tem um trabalho impecável! Sempre muito solícita, genuína e com estratégias práticas que me ajudam a encarar de forma mais leve a vida. Tem sido uma incrível jornada e agradeço imensamente por tudo o que eu aprendi até agora!"
"Isabela é uma profissional extremamente empática, acolhedora, assertiva nos posicionamentos e facilita muito a construção do vínculo e o alcance dos resultados! Ela tem me ajudado demais a reconhecer os pontos importantes de mudança e principalmente agir na direção do que é significativo na minha vida! Sem ela o caminho com certeza seria muito mais difícil! Sou muito grata a tudo que ela tem me ajudado! Recomendo e a indico de olhos fechados."
"Profissional muito bem preparada. Foi recomendada por outra psicóloga muito bem conceituada."
Quero agendar
Quais são os próximos passos?
Você não precisa saber explicar tudo o que está sentindo para começar. Basta mandar uma mensagem.
01
Você manda a mensagem
Pelo WhatsApp, eu mesma respondo e combinamos um horário para uma primeira conversa (sem compromisso!).
02
Nos conhecemos
A primeira conversa é uma avaliação inicial: eu entendo suas queixas e objetivos, e você tira todas as dúvidas comigo.
03
Começamos
Definimos data e horário fixos, em geral encontros semanais de 50 minutos, e iniciamos a terapia juntos.
Dúvidas frequentes
Como sei se preciso de terapia?
Não existe sofrimento pequeno demais. Se algo tem atrapalhado seu dia a dia, seu sono, seu trabalho ou seus relacionamentos, ou se você sente que está funcionando no automático, vale conversar. A primeira sessão serve exatamente para avaliarmos isso juntos.
Quanto tempo dura o processo?
Depende da sua demanda e dos seus objetivos. A TCC e as terapias contextuais trabalham com metas definidas em conjunto, o que permite acompanhar a evolução ao longo do processo e revisar o plano sempre que necessário.
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Para a maior parte das demandas, sim: o atendimento online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia e conta com boa base de evidências. O que importa é ter um lugar reservado, internet estável e constância nos encontros.
Você atende por convênio? Emite recibo?
O atendimento é particular, com recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde ou para declaração no imposto de renda. Me pergunte no WhatsApp sobre valores e disponibilidade de horários.
O que conversamos fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale para tudo o que é dito em sessão, com as pouquíssimas exceções previstas em lei, que eu explico na nossa primeira conversa.
Faço terapia com outra pessoa. Posso trocar?
Pode. O vínculo terapêutico é parte central do tratamento, e é legítimo procurar um profissional cuja abordagem faça mais sentido para você neste momento. Sempre que possível, vale encerrar o processo anterior conversando sobre a mudança.
Meu episódio no podcast Terapia no Dia a Dia
"Como não ser refém do que você pensa"
Minha participação no podcast Terapia no Dia a Dia ficou em 1º lugar entre os episódios mais escutados do Brasil por quatro dias consecutivos em 2024.
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